Servizio privato di Terapia del dolore cranio cervico-mandibolare

A proposito di DCCM

 Consigli per il paziente

 

 

Per meglio tenere sotto controllo i sintomi di DCCM, il paziente può stare attento ad alcuni semplici accorgimenti:
 

  • Limitare l'apertura mascellare (sbadigli, ecc) a non più di 2 dita di larghezza;
     

  • Tenere a riposo la mandibola evitando di masticare (gomma, panini, carne dura);
     

  • Evitare di digrignare e stringere i denti mantenendo le arcate dei denti leggermente divaricate e la mascella rilassata;
     

  • Evitare di poggiarsi o dormire appoggiandosi sulla mascella;
     

  • Evitare di sporgere la lingua e di masticare prodotti non alimentari (unghie, penne, matite, ecc);
     

  • Evitare di suonare strumenti a fiato, o archi che stressano, retrudono o tendono la muscolatura mandibolare;
     

  • Utilizzare impacchi freddi o di ghiaccio o compresse caldo umide come indicato dal proprio medico o terapeuta;
     

  • Massaggiare i muscoli interessati come da istruzioni ricevute;
     

  • Eseguire una gamma di esercizi di ginnastica dolce della mandibola come indicato dal proprio medico o terapeuta;
     

  • Usare farmaci come indicato dal medico.

 

[traduzione della sezione "Informazioni per i pazienti" del sito dell'American Academy of Orofacial Pain]


 

last update: 3 febbraio 2010